Good morning!‎ ‎‎‎Can I offer you a green smoothie?‎ ‎‎‎Silence. Good morning!‎ ‎‎‎Can I offer you a green smoothie?‎ ‎‎‎Not on my life!‎ Morning!‎ Would you like a glass?‎ My treat!‎ ‎‎‎What’s inside?‎ She inquired with suspicion. Fruit,‎‎veggies, ‎‎ green leaves,‎ ‎‎‎Nature’s gifts, ‎Certain to please!‎ Well ok,‎ I will

נקבע מותו של רוכב אופניים כבן 50 שהתמוטט בדרום רוכב אופניים כבן 50, התמוטט ומת בעת שרכב על אופניו באזור מצפה רמון. הרדיו נגן ברקע ושמעתי את ‏החדשות בחצי אוזן, כרוכבת אופניים, כל אירוע או תאונת דרכים אשר מעורב בו רוכב אופניים מושך את ‏תשומת לבי. כמה שעות לאחר מכן

Man In His Fifties Collapses And Dies While Biking A mountain biker in his fifties collapsed and died while biking in the southern region of Israel. I ‎heard this news broadcast in the background while I was otherwise occupied. My ears perked up ‎as the news report concerned a fellow

המלחמה ‎‎‎ בין קבוצת ה"אני" לבין קבוצת ה"עצמי" ‏מתנהלת בכל הכוח: ללא טיפת סלחנות או חמלה! ללא ספק למתחרים הגדולים ‏ולאויבים השונאים ביותר לא היינו מתנהגים בצורה כה מזלזלת. לעתים קרובות אנו ‏האויב הגדול ביותר של עצמינו. עד היום אני נלחמת בקול ‎‎‎הזעיר‏‏ ‎‎‎בראשי המטיף לי ‏כמה אני לא בסדר:

Why do we manage change like a military operation? ‎The ‎‎‎battle‏ ‎‎‎‎between Team Me and Team Self is being fought with a mighty force, ‎without an ounce of forgiveness or compassion! There is no way that we would so ‎dismissive of our biggest competitor nor our worst enemy. Even today,

כיצד להפוך לבית בריא? יואל מלמד!‏ כאשר מדובר בשינויים, במנוע שלי יש רק שני הילוכים: ניוטרל והילוך ‏חמישי! אני לא יודעת לעשות דברים לאט. יש שתי אופציות בלבד: האחת, ‏להמשיך כרגיל ולא לעשות דבר והשניה, להאיץ קדימה, עם חזון ותשוקות, בכל הכח! לסובבים אותי לא תמיד קל להבין ולקבל את

The Chew – In The Words of Joel On the subject of ‎‎‎change, ‎‎‎my motor has two speeds: neutral and fifth ‎gear! I don’t know how to do things slowly. There are only two options ‎available: the first, business as usual, not doing anything, the second, to ‎accelerate with a

For the life of me I cannot draw! I can take a half decent photo but what I truly ‎excel at is taking a collection of photos and or videos and making a collage. I ‎was the one who prepared the video clips for all of my children’s bar mitzvahs.

אני לא יודעת לצייר בגרוש! אני יכולה לצלם לא רע אבל מה שאני מצטיינת בו זה ‏לקחת אוסף של תמונות וסרטים וליצור קולאז'. לבר המצווות של ילדיי הכנתי בעצמי ‏את הקליפים. אני מאוד, מאוד נהנית לקחת את האוספים וליצור משהו חדש. היצירה ‏באה בכיף בלתי רגיל: משמחת אותי עד מאוד.

‎‎‎‎Milk?!‏ Today there are many, many alternatives. May I suggest trying ‎your hand at making Hazelnut Milk? It is really delicious! Nut milk can ‎be easily made in your own home and can be made from almost any ‎kind of nut. It is easy! Here is how:‎ Soak nuts in

הושרו אגוזים במים ללילה ‏ שטפו אותם במים נקיים על כוס אגוזים הוסיפו שלוש כוסות מים ערבבו בבלנדר סננו במסנן עדין (את האגוזים אפשר לייבש ולהשתמש לאפיה)‏ מזגו את ה"חלב" המסונן בחזרה לבנדר הוסיפו:‏ קורט מלח תמר אחד (שגם הוא הושרה במים)‏ ‏½ כפית וניל קמצוץ ציפורן לערבב ושיהיה לחיים!

גדלתי עם אמיתות מסוימות מבית הורי. לא תמיד היה קל להשתחרר מהן. ‏שתיה של חלב לדוגמא: כילדה ולאחר מכן כמתבגרת שתיתי ההמון, המון ‏חלב. חלב זה בריא! שותים אותו כמעט עם כל ארוחה! בא לי לחטוף איזה ‏עוגייה או משהו מתוק אחר? זה ברור שהפינוק לא יהיה מושלם ללא כוס

How much of your days are spent lost in thoughts of “If only I ‎could…”? ‎ My family will quickly attest that my memory is lacking, but certain ‎events from my childhood resonate and remind me of days when I ‎was free as a bird. I can recall jumping naked on

כמה מזמנכם עובר במחשבות: "אילו יכולתי"!? ‏ משפחתי תעיד שזכרוני לא משהו, אבל אני יכולה בהחלט להיזכר בכמה ‏אירועים בילדותי בהם פרסתי כנפיים ואבדתי אל תוכי. זכור לי פעם מילדותי ‏בה קפצנו חברתי ואני ערומות על המיטה, ימים של ריצה פרועה וגלגולים ‏על הר של חול וימים גשומים של ריקוד

We live in a world of abundance. Of this there can be no denial! One ‎needs to merely count the number of different cereal boxes on the ‎shelf at the neighborhood store. Take your television; at last count do ‎you know how many stations there are? What about your shoe

אנו חיים בעולם של שפע. לא ניתן להתכחש! כנסו לכל מכולת השכונתית ותספרו כמה מיניי דגני בוקר יש על המדף. תפתחו את הטלוויזיה; ‏זאת משימה קשה למנות את כל הערוצים. פתחו את ארון הנעלים. נכון ‏שאימלדה מרקוס הייתה מרגישה בבית?!‏ עִרבּוּביָה של חפצים "תפסה חזקה" על עיסוקינו חלק נכבד מן

Growing up. I held certain truths to be self-evident; after all they had ‎been ingrained deeply from early on. These “truths” were often hard ‎to shake. Take milk, for example: as a child and later as a teenager, ‎I drank milk and lots of it. Milk is healthy: to be

על עצמאות והפרדות היום בני הקטן יוצא לגלות עולם. האמת, קצת מעליב שהוא איננו זקוק יותר לאמא! את ‏כל הסידורים עשה לבדו למעט פה ושם עצה כזו או אחרת. מצד אחד, גאווה גדולה ‏שהילד עצמאי, בוגר, אחראי וחזק אבל, מצד שני, תסמיני ההפרדות כואבים ואני מנסה ‏לעצור את הדמעות המשתוקקות

I am blessed!‎ Today at the age of fifty four I am constantly changing and even making my dreams come true. Last ‎September was spent completing a raw food certification with my daughter Sivan at the Matthew ‎Kenney Culinary in Santa Monica, California. “Raw food certification?” you ask. Think of

התברכתי.   היום בגיל 54 אני משתנה בהתמדה, חולמת ואף מגשימה ‏חלומות. בחודש ספטמבר האחרון ביליתי חודש ימים בקורס "בישול" ללא ‏בישול מקצועי עם בתי בקליפורניה. זה היה קורס "בישול" של אוכל חי או ‏בשמו המקצועי, ‏Raw Food‏. זהו אוכל טבעוני, ללא בשר, דגים, ביצים או מוצרי ‏חלב. זה גם