מאחלת לנו את האומץ לגעת, לנסות דברים חדשים, לקפוץ למים ולאפשר שינוי, אף שינוי רדיקלי. קבלי הזמנה לסדנה יוצת דופן ושילוב מרהיב של שלוש יוצרות: ליס אדיסון, אביגיל אמסטר ואנוכי.
מבנה הסדנה:
- במת ניסוי משולב תנועה וקול שיתוף פעולה של שלוש יוצרות
- מופע אישי "האומץ לגעת – Breaking Bread" שזור בין לבין
- שיח וחיבור
- ארוחה משותפת
הנך מתבקשת:
- לבוא בבגדים נוחים לתנועה
- להביא מנה בריאה (ממרח/מאפה/סלט) תוצרת ביתית עצמית וכלי אוכל אישיים (לטובת ארוחה משותפת)
- להיות מוכנה לאפשר, לשחרר ולטעום
לחולל לשינוי חיובי בנו ובסביבה על ידי יצירת חוויה טרנספורמטיבית באמצעות שילובים של קול, תנועה וקצב
ליס היא מלחינה, זמרת, רקדנית, יוצרת ומרפא בעזרת הקול וכלים סומטיים. היא יוצרת שיטת קול קניטי (KiVo), בעלת תואר שני בקומפוזיציה, פרופסור ב- Sound Healing Institute in San Francisco והפיקה אלבומים רבים כולל הרוטינה Source של ניה.
"KiVo is very energetically and spiritually uplifting. It will leave you feeling detoxified and cleansed. "
לשחרר את הגוף בעזרת תנועה ונשימה כדאי להביא את הקול האוטנטי החוצה
אביגיל היא זמרת, יוצרת ומדריכת קול, בוגרת האקדמיה למוסיקה בשירת אופרה, ומורה ליוגה. היא יוצרת שיטת Vocal Yoga המחברת בין יוגה, קול ונשימה. מגיל צעיר החלה לשיר ולנגן על פסנתר וכיום יוצרת ושרה מוזיקה מקורית שאותה היא מלחינה ומאלתרת.
"אביגיל יודעת למצוא את האוצר החבוי. מדהים להיווכח שלכל אחד מאתנו יש קול יפה, רק נדרשות קצת חפירות כדאי להוציא אותו החוצה."
הילה גוזני
לחבר בין אנשים ובינם לבין עצמם על ידי שילובים יצירתיים: תזונה, תעוזה ותנועה
מורה לניה, מאמנת לבריאות, יוצרת ומחברת באמצאות שילובי תנועה, תזונה ותנועה במופע "האומץ לגעת – Breaking Bread"
"הפתיחות, הקבלה, האנושיות. והלחםםם ואווו"
כדי להירשם לסדנה יש להקליק על התמונה.
כיצד נולד הרעיון לסדנה?!
למי שלא מכיר, אני הילה ועד גיל 40 חייתי חיים רגילים למדי (טוב נו, עליתי לארץ כחיילת בודדת בגיל 19).
ניה מניעה שינוי
בגיל 40 מצאתי את עצמי בתהליך הכשרה לחגורה לבנה של ניה ואני, האישה הזאת, ההיא "ככלנית, נוקשה, ביישנית וסגורה" ההתחלתי לרקוד. זאת היית עבורי מתנה משנה חיים.
פאסט פורוורד כ-18 שנה עברתי תהליך התפתחותי נוסף ודרמטי לא פחות. נפתחו השערים ולאחר מכן בורכתי בשפע הפתעות. אחת מהן הייתה מופע יחיד. לא יאומן כמה רחוק התרחקתי ממי שהייתי פעם.
היית רוצה?
- לחוש זרימה לאן שלא תפני?
- לזהות ולשחרר חסמים?
- לאמץ את התחושות אותן את מגלמת ברחבת הריקודים (FAMSS – גמישות, זריזות, תנועתיות, כוח ויציבות – מעולם "ניה") כדרך קבע גם בריקוד החיים?
כל קולי
לא מזמן, כחלק מתהליך התפתחותי, נדרשתי להציב שלושה יעדים. בדיעבד הבנתי שיעדיי לא היו כל כך חשובים, אלא היתדות שעמדו מאחוריהם. כאשר התחלתי לסכם את התהליך בכתב, בבת אחת נגלה לעיני גודל עוצמתם.
יתדותיי היו
- לומר כן
- להעז
- למצוא את קולי
למרות שמאז ומתמיד הייתי דעתנית והשמעתי את קולי, היו קולות, מחשבות וסיפורים קבורים עמוק בתוכי. בצורה אינטואיטיבית חשבתי שהיכולת לשיר בחגיגה משפחתית אינטימית יקדם אותי ליעדים.
עד כמה צדקתי. גיליתי שקולנו הטהור מופיע דווקא כאשר נפשנו ערומה. כדי להגיע אל השירה הכנה, נדרשתי להסיר את כל המסכות וההגנות למיניהן. לשיר זה אומץ לב. היו רגעים בהם הדמעות זלגו מעוצמת הרגש שהתעורר בי.
השירה גרמה לתנועה בכמה וכמה כיוונם:
- הנמיכה את עוצמת קולי הפנימי הביקורתי
- אפשרה ביתר קלות קבלת מחמאות
- הגבירה את נוכחותי
- יצרה שיח חדש: פתוח, מכיל וכונה
- הגבירה תעוזה
- יצרה תקשורת מקרבת
- הקטינה השוואתיות
- העצימה אותי
- הניעה אנרגיה תקועה, טראומה פיזית ורגשית
את ליס אדיסון הכרתי לראשונה דרך ניה ורוטינת Source.
ליס יצרה (קולות ומוזיקה) והפיקה את כל השירים באלבום סורס. ביום מעשים טובים ,קצת לפני פרוץ הקורונה, זכיתי להעביר סדנה בעין קשתות המהמם. כחלק מהסדנה רקדנו מול נופי הכנרת את רוטינת סורס. לאחר מכן, נוצר קשר אישי בייני לבינה והתחילו לתכנן ביקור עתידי בארץ. לליס זיקה יהודית, אף משפחה בארץ, והייתה נלהבת להגיע לביקור. ואז הגיעה המגיפה וכל השתנה…
בינתיים המשכתי להתפתח למספר כיוונים. דרך הדרכתה של אביגיל אמסטר, יוצרת שיטת "ווקאל יוגה" גיליתי מפתח פנימי לשירה ובכלל לכל מיני סודות נסתרים. התחלתי לראשונה להעז לשיר ולהופיע על הבמה בכל מיני קונסטלציות.
המתנה האולטימטיבית עבורי הייתה היכולת ליצור מופע אישי "האומץ לגעת – Breaking Bread" בו אני מספרת באומץ על מסע ריפוי אישי. דרך סיפור, שירה, ריקוד ואפייה, באנגלית ועברית, המסע הופך להיות אישי לא רק עבורי היוצרת, אלא גם לצופה. היא נוגעת בכל אחד ואחת במקומות רכים, נשכחים, מיותמים וכואבים.
ברגע שנפתחו השמיים מחדש, חידשנו את הקשר והתחלנו לתכנן מחדש את ביקורה. כונן בי הרצון ליצור סדנה ייחודית המשלבת הנחיה של ליס, אביגיל ואנוכי. כעת אני מנצלת את הבמה להזמין אותך אישית לסדנת "תנועה היא הקול". תנועה היא הכל! ניסיון רבת שנים לימדה אותי שללא תנועה אין שינוי ותכלס, מי רוצה לעמוד במקום?
The joy of movement is moving
Kelly McGonigal ~
