המלחמה בין קבוצת ה"אני" לבין קבוצת ה"עצמי" מתנהלת בכל הכוח: ללא טיפת סלחנות או חמלה! ללא ספק למתחרים הגדולים ולאויבים השונאים ביותר לא היינו מתנהגים בצורה כה מזלזלת. לעתים קרובות אנו האויב הגדול ביותר של עצמינו.
עד היום אני נלחמת בקול הזעיר בראשי המטיף לי כמה אני לא בסדר: אני לא מספיק טובה, הייתי צריכה לעשות יותר (יותר טוב) ולא לאכול את ה"פרי האסור". נראה לי שניתן להטיב עמנו: הן במחשבות וכן הן במעשים. תשע עיצות אגיש לכם. נאמר שתשע בנומרולוגיה הינו "חי". כוחו של מספר תשע הינו בהתחדשות. לא הגיע הזמן לחיות?
9 תשע טיפים – לִבְרִיאוֹת!
♦ להוסיף
להוסיף הוספה ולא הכחשה! הוסיפו צבע לצלחת, מים לכוס … תראו כיצד הטוב דוחק את הרע.
♦ לאזן
המפתח באיזון. יהיו ימים כאשר תשכחו להתאמן, תוכלו לא בריא, תעבדו קשה מידי… לא הצלחתם לבלות זמן איכותי יקר עם בני זוגכם? פיקניק פרטי על חוף הים יפצה. תשאפו לאזן את מזונכם הראשי. מה זה מזון ראשוני? אתם שואלים. רמז קטן: זה לאו דווקא מזון אלא נושאים מרכזים בחיינו: מערכות יחסים, קריירה, פעילות גופנית, רוחניות .. מיותר לומר, שמרו על איזון גם בצלחתכם!
♦ לבחור
תבחרו! הפנימו: זו בחירה מכרעת! תרצפו את דרכם בבחירות מודעות. הימנעות מן בחירות תאפשר לבחירתם של אחרים לקבוע את נתיבכם. היו לראש ולא לזנב!
♦ לרקוד
תרקדו. אמצו את ההנאה אשר בתנועה. תבחרו את ריקוד בחירתכם. בין אם זה טניס, אופניים או טיולים בטבע, תתמקדו ברוגע ובהנאה. פעילות גופנית איננה צריכה להיות כרוכה בסבל!
♦ לאכול
על נא להיות בהכחשה. הכחשה מולידה פיצוי יתר. תאכלו טוב; טפחו את גופיכם, רוחכם ומחשבותיכם עם אנרגיות אשר יעודדו ויגבירו את בריאותכם.
♦ לכייף
על תשכחו לכייף! "אנחנו לא מפסיקים לשחק כי אנחנו מתבגרים. אנחנו מתבגרים כי אנחנו מפסיקים לשחק!" ג'אורג' ברנרד שו
♦ לתת
לבסוף הנתינה מעניקה תרומת יתר לנותן. התנדבו ותעזרו לזולת ממעמקי לבכם.
♦ לקרב
דאגו שחטיפים בריאים תמיד יהיו בהשיג יד בקרבת מקום. קחו עוד דקה בבקרים להוסיף חטיפים בריאים לתיק לקחת אתכם לעבודה, לבילוי ולריפוי.
♦ לדמיין
לדמיין. להיות. "עלינו להיות השינוי שאנו רוצים לראות בעולם." ~ מהאטמה גנדי
