לו היו משלמים לי על מחשבות שעות נוספות כבר ממזמן הייתי מיליונרית. עשרים וארבע שבע זורמות אצלי המחשבות ולא נותנות מנוחה: משפחה, בית ועבודה. מה לכתוב לבלוג הבא? מה אפשר להכין לארוחת הערב? אם אני לא אתן גז, הרי אני אאחר לעבודה! צריך להכין רשימת קניות. מי זה השאיר את כל הבלגן? אני חייבת להרים טלפון לבני. היכן השארתי את הפלאפון? את הכביסה יש להוציא לייבוש. את המפתח לרכב מי ראה?
הבוקר הזה נדם הרחש,
נעצרו המחשבות.
השתרעתי להנאתי על המיטה בין מצעי כותנה פריכים ונקיים. שבת, שעה לא שעה לקימה. עדיין חושך בחוץ. עצמתי את עיניי ונשמתי, התענגתי מהטעם של האוויר הקריר שנכנס לריאותיי. לא יכולתי לקבל מספיק. פשוט נשמתי שיר של שלווה, שיר של אושר שמילא את כולי.
מצאתי את עצמי צפה על ענן של שום כלום ומוקירה תודה.
בשקט המתעורר נגנה תזמורת של צרצרים, ציפורים ושאר יצורים משכימי קום. הקפדתי לא לזוז ולא לפתוח את עיניי כדי לשמר את הרגע המענג.
כך מצאתי את עצמי בשחרית מוזיקלית קסומה. השתחררתי משטף המחשבות התמידי. חיוכים ודמעות ליטפו אותי. נתתי לעצמי להרגיש את עוצמת השמחה והעצב כאחד. פשוט להיות שם.
החיים שלנו שזורים במתחים
סטרס הורג!
טוב היה אם הינו לומדים כיצד לעצור את הרגע, להשתחרר, לנשום ולחיות את הרגע. מדיטציה זה דבר נפלא, מדיטציה של רגע מספיקה, אבל גם קריאה בספר טוב, טיול בטבע או סתם להשתרע על החוף משחררים מתחים.
השבוע הייתה לי פגישה עסקית בקניון עזריאלי. הקדמתי לבוא.
יכולתי לשוטט להנאתי בין החנויות, לשטוף את העיניים
ולפנק את עצמי.
יכולתי, אבל לא עשיתי.
רק חיפשתי את המקום השקט ביותר לשרוד את הרעש, ההמונים ודחפיהם לקנות ולבזבז. השפע של מאומה הגעיל אותי. לא רציתי חלק בזה.
רעיון מעולה להכניס קצת שיתוף, בריאות וריגוש לצהריים בעבודה:
לאחרונה, יצאה לקוחה לפנסיה. בשעתו יזמה חברתי, יולנד (הלקוחה), ארוחות צהרים בצוותא במקום עבודתה על בסיס סלט גדול משותף. על כל אחד מהמשתתפים היה להביא את כמות הירקות, פירות ושאר התוספות שרצה לאכול. עבודת הכנת הסלט חולקה אבל יולנד הייתה זו שפקדה על התיבול. תמיד ריגש אותי לעבוד אצלה: ידעתי שיהיה לי מה לאכול והרבה. שמחתי לתרום את חלקי, להעשיר ולגוון את הסלט. כל פעם יצא הסלט בצבעים וטעמים חדשים: תמיד מעדן!
סיקרן אותי מה היה כה מיוחד בתיבול של יולנד. היא גילתה לי שברוטב הסלט היא מוספה תמיד הרבה קליפת לימון מגורדת. מאותו הרגע התחלתי גם אני להוסיף קליפת לימון מגורדת לסלטים שלי.
