{"id":683,"date":"2015-03-07T17:47:49","date_gmt":"2015-03-07T15:47:49","guid":{"rendered":"http:\/\/hbne.co.il?p=683"},"modified":"2019-11-05T13:59:21","modified_gmt":"2019-11-05T11:59:21","slug":"%d7%91%d7%95","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hbne.co.il\/?p=683","title":{"rendered":"\u05d1\u05d5\u05d0\u05d5 \u05d5\u05e0\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d6\u05d4"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_550\" aria-describedby=\"caption-attachment-550\" style=\"width: 718px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/hbne.co.ilwp-content\/uploads\/2015\/05\/doughnut-sm.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-550 size-full\" src=\"http:\/\/hbne.co.il\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/doughnut-sm.png\" alt=\"doughnut sm\" width=\"718\" height=\"537\" srcset=\"https:\/\/hbne.co.il\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/doughnut-sm.png 718w, https:\/\/hbne.co.il\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/doughnut-sm-300x224.png 300w\" sizes=\"auto, 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\u200f\u05de\u05e7\u05d9\u05d3\u05d5\u05dd \u05d4\u05e1\u05d2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1&quot;\u05d9\u05e8\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd&quot;?\u200f<\/p>\n<h2>\u05d1\u05de\u05e1\u05e2 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d9\u05e4\u05e9\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d9\u05ea\u05e8 \u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05de\u05e8\u05e9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea.<\/h2>\n<p>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e4\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9 \u200f\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05e9\u05e8\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e9\u05dc\u05d5\u05dc \u05db\u05d0\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05e8\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u200f\u05e1\u05e7\u05e4\u05d8\u05d9\u05ea. \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d0\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9 \u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05e9\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u200f\u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05e8\u05e0\u05d9 \u05de\u05d7\u05e1\u05d5\u05e8 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05d0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05e0\u05d9 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df. \u05d4\u05dc\u05e7\u05d7 \u200f\u05d4\u05de\u05d9\u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05de\u05ea\u05d1\u05e7\u05e9 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05d7\u05d5\u05e4\u05df \u05e9\u05dc \u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e6\u05d1\u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4. \u05de\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u200f\u05d4\u05e8\u05d2\u05e2 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05d0\u05d1 \u05d2\u05d3\u05dc\u05d5 \u05d5\u05d4\u05ea\u05e2\u05e6\u05de\u05d5.\u200f<\/p>\n<p><strong>\u200e\u200e\u200e\u05d1\u05de\u05e1\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9 \u05d6\u05db\u05d9\u05ea\u05d9 \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd. \u05dc\u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d9\u05e9 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u200f\u05de\u05db\u05e8\u05e2\u05ea \u05e2\u05dc \u05e2\u05ea\u05d9\u05d3\u05d9\u05e0\u05d5: \u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5, \u05d0\u05d5\u05e9\u05e8\u05e0\u05d5 \u05d5\u05de\u05d5\u05e8\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5. \u05d0\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d0 \u200f\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e8\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05e0\u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05e3 \u05de\u05e9\u05e2\u05de\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d5\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05dd \u200f\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d5\u05e9\u05e2\u05d4 \u05e9\u05e2\u05d4\u200e.\u200e<\/strong><\/p>\n<p>\u05de\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd?<br \/>\n\u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05e2\u05d6\u05ea?<br \/>\n\u05e0\u05e9\u05de\u05ea?<br \/>\n\u05e8\u05e7\u05d3\u05ea?<br \/>\n\u05d4\u05d0\u05dd \u05d0\u05d4\u05d1\u05ea?\u200f<\/p>\n<p>\u05d4\u05db\u05d7 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d1\u05e6\u05dc\u05d7\u05ea. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e6\u05e8\u05e4\u05ea \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dd \u05e7\u05e6\u05e8 \u05de\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8 &quot;\u05e9\u05dc\u05dd&quot;. \u05d4\u05e7\u05d8\u05e2 \u200f\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea\u05d5. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e7\u05d5\u05d5\u05d4 \u05e9\u05ea\u05e9\u05db\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d4 \u05de\u05e2\u05d8 \u05de\u05d7\u05d5\u05db\u05de\u05ea\u05d5.\u200f<\/p>\n<p><em>\u05d3\u05e8\u05da \u05d0\u05d2\u05d1, \u05d0\u05ea\u05dd \u05db\u05d1\u05e8 \u05e9\u05d5\u05d0\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05dc\u05d5\u05de\u05dd \u05e9\u05dc \u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd&#8230; \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u200f\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05d6\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3 \u05dc\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d4\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05e0\u05e2\u05dc\u05dd \u05d5\u05e6\u05d5\u05e8\u05ea\u05d4 \u200f\u05d7\u05dc\u05e7\u05d4, \u05e8\u05db\u05d4\u200e \u200e\u05d5\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0 \u05dc\u05de\u05d5\u05e4\u05ea \u05e9\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea! \u200f<\/em><\/p>\n<hr \/>\n<hr \/>\n<h1 style=\"text-align: center;\">\u200f&quot;\u05d0\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea \u05d4-\u200fWFPB\u200f \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4&#8230;&quot;\u200f<\/h1>\n<p><strong>\u200f\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05ea \u05e2\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05df \u05d4\u05e6\u05d5\u05de\u05d7 &#8211; \u200f\u200e \u200f\u200e(Whole Food Plant Based Diet\u200e)\u200e<\/strong><\/p>\n<p>\u05e2\u05d3 \u05db\u05de\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea \u200fWFPB\u200f? \u05d1\u05d5\u05d0 \u05e0\u05e2\u05de\u05d9\u05d3 \u05e4\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05db\u05dc \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05e9\u05d2\u05d5 \u05e2&quot;\u05d9 \u05d2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4. \u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea \u200f\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05de\u05d0\u05e8\u05d2\u05e0\u05ea \u05de\u05e1\u05d9\u05d1\u05ea \u05e2\u05d9\u05ea\u05d5\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05e3 \u05d2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05d1\u05e9\u05dd &quot;\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9\u05d4&quot;.\u200f\u200e \u200e\u05d4\u05dd \u05d7\u05d5\u05e9\u05e4\u05d9\u05dd \u200f\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05db\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc &quot;\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d8\u05e8\u05d9\u05d4&quot; \u05d5\u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05df:\u200f<\/p>\n<p>\u2666 \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea 95% \u05de\u05db\u05dc \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d4\u05e1\u05e8\u05d8\u05df, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d0\u05dc\u05d5 &quot;\u05d4\u05e0\u05d2\u05e8\u05de\u05d9\u05dd&quot; \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e8\u05e2\u05dc\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd.<br \/>\n\u2666 \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05db\u05dc \u05d4\u05ea\u05e7\u05e4\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d1 \u05d5\u05e9\u05d1\u05e6\u05d9\u05dd.<br \/>\n\u2666 \u05d4\u05d1\u05e1\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d7\u05de\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<br \/>\n\u2666 \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d5\u05d4\u05d1\u05e1\u05ea \u05e1\u05db\u05e8\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 2. \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05db\u05dc \u05db\u05da \u05de\u05d4\u05d9\u05e8 \u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05d3\u05d9 \u05e2\u05d3 \u05e9\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d9\u05de\u05d9 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u200f \u05d1\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d4, \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05df \u05dc\u05d7\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df!\u200f<\/p>\n<p><strong>\u200e\u200e\u200e\u05de\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d0\u05ea\u05dd \u05e9\u05d5\u05d0\u05dc\u05d9\u05dd?<\/strong><\/p>\n<p>\u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05db\u05dc \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d2\u05dd \u05e4\u05d4 \u05d9\u05e9 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d5\u05d4\u05df \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d5\u05ea:\u200f<br \/>\n\u2666 \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d0\u05de\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e8 \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d0 \u05d1\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc .\u200f<br \/>\n\u2666 \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05de\u05d9\u05d2\u05e8\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d0\u05e7\u05e0\u05d4, \u05e9\u05e4\u05e2\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05e7\u05e8\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea, \u05db\u05d0\u05d1 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d5\u05dc\u05d7\u05e6\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd.<br \/>\n\u2666 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<br \/>\n\u2666 \u05de\u05e8\u05e4\u05d0 \u05d0\u05ea \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05df \u05d0\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea (\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e4\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e8\u05d1 \u05de\u05db\u05e8 \u05d1\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e2\u05e6\u05de\u05d4!)\u200f<\/p>\n<p><strong>\u05d0\u05dc\u05d5 \u05e8\u05e7 \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e4\u05e8\u05d8 \u05d4\u05e0\u05d5\u05d8\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4. \u05d9\u05e9\u05e0\u05df \u05d2\u05dd \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea:<\/strong>\u200f<\/p>\n<p>\u2666 \u05de\u05d0\u05d8, \u05d5\u05d9\u05ea\u05db\u05df \u05e9\u05d0\u05e3 \u05e2\u05d5\u05e6\u05e8, \u05d0\u05ea \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05d7\u05de\u05de\u05d5\u05ea 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