על ענן של שום כלום

meditate small
http://www.cartoonstock.com/

לו היו משלמים לי על מחשבות שעות נוספות כבר ממזמן הייתי מיליונרית. ‏עשרים וארבע שבע זורמות אצלי המחשבות ולא נותנות מנוחה: משפחה, ‏בית ועבודה. מה לכתוב לבלוג הבא? מה אפשר להכין לארוחת הערב? אם ‏אני לא אתן גז, הרי אני אאחר לעבודה! צריך להכין רשימת קניות. מי זה ‏השאיר את כל הבלגן? אני חייבת להרים טלפון לבני. היכן השארתי את ‏הפלאפון? את הכביסה יש להוציא לייבוש. את המפתח לרכב מי ראה?

‎‎‎ ‏הבוקר הזה נדם הרחש,

‎‎‎ ‏נעצרו המחשבות.‏‏‏

השתרעתי להנאתי על המיטה בין מצעי כותנה פריכים ונקיים.‏‎ ‎‏ שבת, שעה ‏לא שעה לקימה. עדיין חושך בחוץ. עצמתי את עיניי ונשמתי, התענגתי ‏מהטעם של האוויר הקריר שנכנס לריאותיי. לא יכולתי לקבל מספיק. פשוט ‏נשמתי שיר‎ ‎‏ של שלווה, שיר של אושר שמילא את כולי.

מצאתי את עצמי ‏צפה על ענן של שום כלום ומוקירה תודה.

‎‎‎‏בשקט המתעורר נגנה תזמורת ‏של צרצרים, ציפורים ושאר יצורים משכימי קום. הקפדתי לא לזוז ולא ‏לפתוח את עיניי כדי לשמר את הרגע המענג.

‎‎‎‏כך מצאתי את עצמי בשחרית מוזיקלית קסומה. השתחררתי משטף ‏המחשבות התמידי. חיוכים ודמעות ליטפו אותי. נתתי לעצמי להרגיש את ‏עוצמת השמחה והעצב כאחד. פשוט להיות שם.

החיים שלנו שזורים במתחים
סטרס הורג!‏

טוב היה אם הינו לומדים כיצד לעצור את הרגע, להשתחרר, לנשום ולחיות ‏את הרגע. מדיטציה זה דבר נפלא, מדיטציה של רגע מספיקה,‏ אבל גם קריאה בספר טוב, טיול בטבע או סתם להשתרע על החוף ‏משחררים מתחים.‏

השבוע הייתה לי פגישה עסקית בקניון עזריאלי. הקדמתי לבוא.

‎‎‎יכולתי לשוטט להנאתי בין החנויות, לשטוף את העיניים

ולפנק את עצמי.‏
‎‎‎ יכולתי, ‏אבל לא עשיתי.

רק חיפשתי את המקום השקט ביותר לשרוד את הרעש, ‏ההמונים ודחפיהם לקנות ולבזבז. השפע של מאומה הגעיל אותי. לא רציתי ‏חלק בזה.‏

כמה קל להיות מאושר!


רעיון מעולה להכניס קצת שיתוף, בריאות וריגוש לצהריים ‏בעבודה:‏

לאחרונה, יצאה לקוחה לפנסיה. בשעתו יזמה חברתי, יולנד (הלקוחה), ‏ארוחות צהרים בצוותא במקום עבודתה על בסיס סלט גדול משותף. על כל ‏אחד מהמשתתפים היה להביא את כמות הירקות, פירות ושאר התוספות ‏שרצה לאכול. עבודת הכנת הסלט חולקה אבל יולנד הייתה זו שפקדה על ‏התיבול. תמיד ריגש אותי לעבוד אצלה: ידעתי שיהיה לי מה לאכול והרבה. ‏שמחתי לתרום את חלקי, להעשיר ולגוון את הסלט. כל פעם יצא הסלט ‏בצבעים וטעמים חדשים: תמיד מעדן!‏

סיקרן אותי מה היה כה מיוחד בתיבול של יולנד. היא גילתה לי שברוטב ‏הסלט היא מוספה תמיד הרבה קליפת לימון מגורדת. מאותו הרגע ‏התחלתי גם אני להוסיף קליפת לימון מגורדת לסלטים שלי.‏

‎‎‎לימון מוסיף המון!

הגב

Be the First to Comment!

Notify of
avatar
wpDiscuz