קפיר על בסיס מים

hila

כיצד להכין קפיר, משקה פרוביוטי, על בסיס מים‎?‎ בכל ההכנות אין להשתמש בכלים ממתכתֱ‎!‎ לפרטים נוספים הודות למשקה קפיר… המרכיבים‎:‎ חלופה ראשונה ‎ ‎‏2 כפות סוכר (ממתיק)‏ ‎¼ ‎‏ כוס גרגרי קפיר שטופים ‎2 ‎‏ תאנים (טריים או יבשים טבעיים, ללא גופרית)‏ ‎½ ‎‏ לימון אורגני עם הקליפה (אחרת ½

מי קוקוס ג'ניג'ר – משקה ספורט

hila

מי קוקוס מאגוז קוקוס תאילנדי (קוקוס צעיר) אחד ‏½-1 כפית מלח הימלאיה ‏1 כף ממתיק (סירופ אגבה, סירופ מייפל, תמר או סילאן)‏ ‏1 כף ג'נג'ר טרי מיץ מלימון שלם לערבב בבלנדר ולשתות מי‎ ‎קוקוס הינו מקור מעולה לאלקטרוליטים‎ ‎‏ אשר אובדים בזיעה בפעילות ספורטיבית. ‏יש האומרים שבשעת צרה כאשר יש

חלב אגוזי לוז

hila

הושרו אגוזים במים ללילה ‏ שטפו אותם במים נקיים על כוס אגוזים הוסיפו שלוש כוסות מים ערבבו בבלנדר סננו במסנן עדין (את האגוזים אפשר לייבש ולהשתמש לאפיה)‏ מזגו את ה"חלב" המסונן בחזרה לבנדר הוסיפו:‏ קורט מלח תמר אחד (שגם הוא הושרה במים)‏ ‏½ כפית וניל קמצוץ ציפורן לערבב ושיהיה לחיים!