קרם דלורית מתוק פיקנטי

hila

איזה כיף לעבוד עם ילד בן שבע והוריו! במחלה אוטואימונית אפשר לטפל עם מזון ולא תמיד חייבים כדור ועוד כדור. בטיפול במזון אפשר פעמים רבות להגיע לשורש הבעיה ולא רק לטפל בסימפטומים. "הכנו, טעמנו ולמדנו המון." אמרתי לכם כבר שאני אוהבת לראות את הברק בעיניים וצחוקם של אנשים המגלים משהו

חיית של חטיף אנרגיה

hila

 טייגר נאט חטיפי אנרגיה בטעם עוגת "גבינה" לימון בביתי אני מגדלת חיות. על השיש במטבח או על שולחן האוכל (אני חייבת לבנות להם בית חם…) תמצאו אין ספור צנצנות מלאות מעשי רוקחות. קבלתי החלטה לקדם מזונות מותססים. התעשיה מבעבעת, חגיגה של ממש… במרבית הצנצנות יש פרוסות של לימונים וזנגביל. אני בעד

פרכיות כרובית ותירס

hila

קרקרים ללא גלותן, ללא סוכר, טבעוני חי ומתאים לתזונה דלת אוקסלט (ללא שמרי הבירה) את ההשראה לחטיף הזה קיבלתי אשתקד בשעה שאכלתי בפיצרייה הטבעונית החדשה של מתיו קיני. לא יכולתי להשתחרר מהטעם האלוהי שנצרב בזיכרוני. זהו ניסיון שלי לשחזר את הטעם ללא צורך לחזור את כל הדרך הארוכה לניו יורק. כדי לקבל

פסגות נשגבות

hila

  כשאהיה גדולה … מעולם לא רציתי להיות לוחמת אש. לא זכורה לי תשוקה לכבות שרפות … זיכרונות חמקמקים מרקדים להם אי שם בתוך הקפלים העמוקים במוחי. מובן שתמיד היה משהו שעורר את תשוקתי, חפץ תורן נוצץ שקרץ לי, אך מעולם לא חשתי יעוד לתפקיד או משימה, משהו שקורץ וקורא

היה הג'יני של עצמך

hila

לכל מי שהעז לצאת למסע גילוי, לכל לב שפועם בפליאה ליכולות גופו, אני מברכת בהילה של הודיה. ולכל מי שטרם חשף את הרז המתוק בתוכו זה העת לצאת לצעדה! רכיבת מבחן פעם לפני נסיעה לחו"ל הייתה שנתי נודדת. מראות רבים חלפו בראשי, אירוע שצץ לו ברגע האחרון וגרם לי להחמיץ

שיח חדש

hila

  שינוי מגיעה במקומות בלתי צפויים. רציתי לספר על פעילות שנוצרה לגמרי במקרה. הכל התחיל ברכיבת אופניים ביום שבת אחד על יד המושב ציפורי. למי מכם שפספס את המפגש המקורי, מזומנים לקורא כאן… השבוע פשוט רציתי לספר על ריון מרגש שהזדמן לי בשבת האחרונה בעקבות רכיבת אופניים משותפת בין נשים

טיול במשולש

hila

לא מה שחשבתם… שבוע שזור אירועים טלטל אותי בין תקווה לייאוש שוב ושוב. התעוררתי לשטף דיווחים על פיגוע דריסה, לשם שינוי הוא לא היה בישראל, לא שזה הפחית את הכאב. טרור הוא טרור, היכן אשר הוא. כואב. .Je suis Nice שמונים וארבע סיפורים נתקעו באמצע. סוף לסיפורי אהבתם, שמות הילדים

קפיר על בסיס מים

hila

כיצד להכין קפיר, משקה פרוביוטי, על בסיס מים‎?‎ בכל ההכנות אין להשתמש בכלים ממתכתֱ‎!‎ לפרטים נוספים הודות למשקה קפיר… המרכיבים‎:‎ חלופה ראשונה ‎ ‎‏2 כפות סוכר (ממתיק)‏ ‎¼ ‎‏ כוס גרגרי קפיר שטופים ‎2 ‎‏ תאנים (טריים או יבשים טבעיים, ללא גופרית)‏ ‎½ ‎‏ לימון אורגני עם הקליפה (אחרת ½

קפיר, האריה שבמשקאות ‏

hila

לכלוך וחיידקים כתומכים וותיקים של חוק חמש השניות, אתם וודאי מאפשרים לילדיכם ‏להרים ולאכול מזון שנפל על הרצפה כמקובל… ילדינו גדלו בבתי ילדים ‏קיבוציים. גם אם זה לא מצא הדבר חן בעייננו, המציאות הייתה חזקה ‏מהמטפלות. מוצצים, בקבוקים, כוסות ושאר ירקות החליפו ידיים ושפתיים ‏בסבב מתמשך: שלך שלי, שלי שלך.

8 דרכים כיצד לא לפסוע בשביל הבריאות!

hila

8 טעויות שעשיתי בדרך לאורח חיים בריא – כך תצליחו להימנע מהן!!! פוסט זה הופיעה קודם לכן בעיתון הארץ. הייתי חיילת בודדת; עליתי לארץ עוד בטרם מלאו לי עשרים. חזון, נחישות ולא מעט חוצפה הובילו אותי לכאן. תכונות אלו מסייעות לי ומנווטות אותי עד עצם היום הזה. בעבר הלא רחוק, היו

חופשי

hila

יש מילים ויש מילים… יש מילים סתמיות החולפות ולא משאירות סימן. ‏ יש מילים נחושות המשתהות ומטביעות את חותמן. ‏ יש מילים עייפות ועזובות שלא זוכות לתשומת לב. ‏ המילה "חופש" עדיין מעוררת רגש עז. שאיפה, נשיפה, את המילה חופש ניתן לחוש בכל תא ותא.‏ לעומת זאת, צמד המילים "חופשי חופשי"

באני הופ

hila

  לתהום מוכן ליציאה, אתה נכנס לג'יפ עם המוזיקה שעושה לך את זה, נותן גז ויוצא לדרך בעולמך הפרטי ובקצבך האישי שלך. הרגל כבדה על הדוושה ותשומת לבך רחוקה שנות אור ממסלולך. כולנו היינו שם, על הקצה, מטיילים על הגבול הדק בין מציאות וחלום קייצי ומדלגים בערפל ביניהם. הסיבובים חורקים

קראנצ'י

hila

יום עצמאות קרב ובא על האש זה נדוש. בכל פינה נראה מנגל ואש ותימרות עשן. ומעבר לכך, הרי חפצים אתם להוסיף דבר מה של בריאות למזונכם, הלא כן? בואו ונוסיף גוונים של צבע ובריאות לחג הזה. מגיל צעיר מראה של בר סלטים מרגש אותי. אני אוהבת יצירתיות ומודה לציונה יום יום

פרויקט פינק

hila

הרגעים האלו מטריפים אותי! קורה משהו מדהים ואתה חוזר לסדר יומך. לא עוברות כחמש שניות ופתאום אתה מבין, עבר עליך משהו יוצא דופן. גם כאן תגובתך משתהה. יש שבריר שניה שבה אתה יכול להסתובב, לרוץ, לדבר, להגיב, ולתקן את תגובתך הראשונית. מניסיוני, אם אתה לא מגיב במהירות, זהו זה, הלך

Cauliflower Matzah Balls

hila

Vegan and Gluten Free Kneidlach It is challenging, to say the least, to prepare vegan and gluten free kneidlach (even healthy to boot!). The kneidlach can be served with your favorite soup. I used a homemade clear vegetable stock. The Ingredients‏ ‎4 cups of “cauliflower rice” (1 medium sized cauliflower)‎‏ ‏

קניידלך כרובית

hila

קניידלך טבעוני מכרובית מאתגר להכין מרק קניידלך לחג שהוא גם טבעוני וגם ללא גלוטן (ואפילו ‏בריא). ‏כעקרון ניתן להגיש את הקניידלך עם המרק האהוב שלכם. אני הגשתי עם ‏מרק ירקות ‏זך.‏ המרכיבים: ‏ 4 כוסות "אורז כרובית" (1 כרובית בינונית)‏ ‏½1 כפיות ג'נג'ר טרי מגורד ‏1 כפית מלח שחור ‏2

?Happy Holidays

hila

Holidays, a time for festivities, celebrations and happy ‎memories are they not? Peach, Passover, The Festival of Freedom ‎evokes mixed feelings for me.‎.. My parents grew up in New York City stifled between extended family ‎and a close knit community. They chose to seek their freedom ‎elsewhere and fled west.

מועדים בשמחה?

hila

חגים, הם מועדים לשמחה הלא כן? עבורי פסח הינו חג המעורר בי רגשות ‏מעורבים… ההורים שלי גדלו בניו יורק במרכז גדול ודחוס של משפחה וקהילה. הם ‏בחרו "לנוס לאחור" למחוזות אחרים, הרחק הרחק מן העיר.‏ בדרך מערבה, נדדה משפחתי מניו יורק למדינת רוד איילנד, מדינת ‏קליפורניה ונחתה בעיר קטנה במדינת

פסקול החיים

hila

אוהבת הפתעות אני אומרת את זה לא מעט וצדקתם כאשר ניחשתם: זה בעיקר מתוך רצון עז לתשומת לב ולאהבה. האמת המכוערת היא שאנחנו כולנו מרגישים כך. עד כמה קצת תשומת לב ואהבה יכול לגרום להתרוממות רוח של כל אחד ואחת מאתנו. הפתעות, כמה שאנו מחכים לבואן. הן יכולות לאכזב ולנפץ

מחיר הנוחות

hila

No-Brainers בארה"ב נוהגים לקרוא לזה "נו בריינר" (no-brainer).  יש אין ספור החלטות "פשוטות" העוברות מעלנו יום יום. לכאורה, עניינים פשוטים ואנו לא מרגישים צורך להתעכב ולחשוב לרגע על ההשלכות של החלטה שנעשתה "על הדרך" ללא מחשבה תחילה: עלילה מותאמת בול לחברה המהירה וקלת הדעת המודרנית. לקט קטן של בחירות שכאלו:

ברק בעיניים

hila

שבוע עמוס אמש נפלתי למיטה בשעה חמש בערב, להפתעתי לא קמתי עד למחרת בשעה שבע בבוקר. עבורי זה היה שיא. שנים לא הצלחתי לישון כל כך הרבה שעות ברצף. זכור לי שבאמצע יקירי ניסה להעיר אותי לארוחת הערב. לא היה לו שום סיכוי, הייתי פשוט מחוקה. אני זוכרת במעורפל שהוא

Bulldozer

hila

Yes, I married a mechanic. Is it not fortunate that he married a ‎bulldozer like me!‎ There’s a mission? I am your woman. I will plan, coordinate, manage, ‎organize, build and put together my own one woman show. Once ‎when one of our children was having problems at school, the

בולדוזר

hila

כן, התחתנתי עם מוסכניק. כמה מתאים שהוא התחתן עם דחפור כמוני! יש משימה? אני האדם. אני אתכנן, אתאם, אנהל, אארגן, אבנה וארקוד על ‏כל התפקידים. פעם לאחד מילדינו הייתה בעיה בבית הספר וכל הצוות ‏הפדגוגי הסתכל עלינו בתקווה שאנו נושיע. מיד הבנתי שיש כאן חלל ועלי ‏למלא אותו. לקחתי פיקוד.‏

Brownies For Breakfast

hila

More Than Just a Life From a tender age we are guided. We are coached: be careful, stay inside the lines, don’t go there, don’t do that and don’t touch! Follow the yellow brick road. Whether subliminal or intentional, we are guided by society’s invisible hand: accepted behaviors and well-trodden

בראוניז לארוחת בוקר?!

hila

להיות או לחיות? מגיל צעיר אנו עוקבים אחר הנחיות. אל תעשו, אל תוכלו ואל תגעו! לכו בעקבות דרך האבנים הצהובות. בין אם בסמוי או בגלוי, הכתיבו מינקותנו כללי התנהגות סלולים וברורים. בעולם המציע לנו אין סוף אפשריות, הגבלנו למפרע את עצמנו במבחר. לא רק החברה מגבילה את צעדנו, אלא גם

Ox Olé

hila

Befriending My Pain Each new pain was a challenge. I would take a deep breath as I promised myself: “I can learn to live with yet another trespasser.” Pain’s path was relentlessly intimate, bold and breathless. I was rendered helpless as it laced itself tautly to the width and breadth

הוא "מסורסר"?‏

hila

למדתי לחיות עם הכאב במקום לקלל כל כאב חדש, ראיתי בו אתגר. נשמתי עמוק ואמרתי לו בקול איתן שגם אתו אלמד להתמודד. הכאבים היו רבים, בלתי נתפסים, נדדו להם לאורכו ולרוחבו של גופי, תקפו לעיתים תכופות. לא הבנתי בדיוק מה עובר אלי; ניסיתי לשמור על קור רוח. היו לי כאבים

Mirror Mirror

hila

One day, out of the blue, a stranger, that you literally just met, speaks these words of praise to ‎you:‎ ‎‎“You, as your name*, radiate light and authenticity, your smile and your facial expressions emit faith of your pursuit of Nia and of a natural lifestyle: it shines from your

מראה מראה

hila

יום בהיר אחד בן אדם שזה עתה הכרת אומר לך:‏ "את כשמך מקרינה אור ואותנטיות, החיוך וארשת הפנים נותנות את ‏האמינות של העיסוק בניה ובאורך חיים טבעי: זה יוצא מענייך."‏ כיצד תגיבו?‏ ‎‎‎‎♦ הכחשה ?‏ ‎‎‎‎♦ מבוכה ?‏ ‎‎‎‎♦ התרגשות ?‏ מילה טובה היא שפה זרה. קל לנו, במיוחד הישראליים,

חזרות לעתיד

hila

פחד, אויב או ידיד? לאיזה מחנה הוא משתייך? הפחד מונע ממני להתקרב יותר מידי קרוב ‏לתהום כשאני ‏רוכבת על האופנים שלי, הוא זה השומר עלי מכל משמר, הוא חברי הטוב. הפחד ההוא, המשתק, המונע ‏ממני ‏מלפרוץ מחסומי חלומותיי, אינו נימנה על חבריי! ‏ להשתתק מפחד, מכירים את התחושה? הפחד הראשוני

אישה ברת מזל

hila

דרכי לריפוי הייתה מפותלת, מלווה בייאוש, כאב, וכן, טרור. לא היה לי שמץ של מושג לגבי זהותה ‏של ‏המחלה ה"בוודאי" ממאירה השוכנת בגופי. לא ידעתי לאן לפנות. לעיתים היו הבחירות שלי פזיזות ‏ואף ‏מוטעות; למרות זאת, בחירות אלה עיצבו אותי מחדש. מתוך החשכה מצאתי אור ומתוך הצער ‏בחרתי ‏בשמחה. ‏

Wonder Bread?‎

hila

Wonder Bread or White Trash?‎ Have you ever noticed the aura of health that wheat (whole) holds in some circles? ‎ With great pride I presented my food journal to my healer. He could not help but notice the ‎multiple “whole wheat bread” entries. To my dismay, I quickly learned

משחקי אבוקדו וג'נג'ר

hila

אם תרם שמתם לב אני ג'נג'ר הוא אורח כבוד במטבח שלי. אני גם מאוד אוהבת אבוקדו. האבוקדו נותן ‏מרקם נפלא גם לשייק ירוק וגם לקינוחים. קבלו שני מתכונים למוס.‏ לימון מוסיף המון ‏1 תפוח מגולען וחתוך לשמיניות ‏½ לימון מיץ וקליפה מגורדת ‏4 תותים עם הגבעולים ‏1 כף ג'נג'ר טרי

לחם פלא?

hila

לחם פלא או זבל לבן? משום מה במעגלים מסוימים לחיטה (מלאה) יש הילה של בריאות. בגלגוליי הראשונים בעולם הבריאות נפגשתי עם ‏מרפא, ושבוע התבקשתי לרשום את כל המזונות שאכלתי. זכור לי כיצד הצגתי לו בגאווה את שפע ‏הרשומים של לחם מלא במחברת שלי. כאשר הבנתי שהוא לא בדיוק יצא מגדרו

Against All Odds

hila

On the wall these words were boldly splattered: “After 3 years… Boten (Peanut) has been ‎found!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!‎" Just like that, against all odds, our daughter’s dog magically reappeared. Three long years, without so much as ‎a sign of life from her, came to a joyous end.‎ There are moments which are

כנגד כל הסיכויים

hila

על הקיר נכתב: "אחרי 3 שנים… בוטן נמצאה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" בשעה טובה ומאושרת‎,‎‏ ולאחר שלוש שנים שהאדמה בלעה אותה‎,‎‏ בוטן נמצאה! ‏ יש רגעים קשים הנחרטים בזיכרוננו ביגון רב ואילו אחרים הנצרבים בכל גופינו, השמחה מתפשטת, ‏עוברת במערכת העצבית ועוטפת אותנו בחום. לפני שלוש שנים בתי נסדקה ברגע קשה ומר ‏כאשר כלבה הקטנה נעלמה.

Death to Diet

hila

When Obesity Met Diabetes in a Bottle… Happy New Year!‎ Happy New Year! May this be the year that you live your dream!‎ Yes, this is the year that I say goodbye to the bulge! I’ve got just ‎the right bottle, a “classic”, “the real thing”. Raise your glass and let’s ‎toast

די לדיאט! ‎

hila

כאשר השמנה וסדידכרת נפגשו בבקבוק דיאט…‎ ‎ הפי ניו ייר‎!‎ מאחלת לך גם שנה טובה. שתהיה זאת שנה של הגשמת משאלות!‏ כן! שתהיה זאת השנה שארד במשקל. הלוואי, אינשאללה! נרים כוסית ‏לכבוד משאלת ליבנו! הנה "הדבר האמתי"! קוקה קולה!‏ קולה? השתגעת? הידעת שבכוס קולה יש‎ ‎‏כשש כפיות סוכר?!‏ אז בואו ולמען

סלט חורפי אביבי

hila

הסלט ‏2 כוסות כרובית לא מבושלת חתוכה ‏2 כוסות עגבניות שרי צבעוניות חתוכות ‏1 כוס עלי רוקט חתוכים ‏½ כוס תותים חתוכים הרוטב ‏1 לימון מגורד דק מיץ מלימון אחד ‏1 כפית חרדל ‏1 כפית דבש קורט מלח ‏1 גמבה צלוי, מקולף ללא גרעינים לקישוט חופן גרעיני דלעת וחמנייה תות

לא כל הנוצץ

hila

גם אני נמשכת לחפצים נוצצים, כותרות מעוררות השראה ולהבטחות גדולות…‏ ככותבת בלוג אני מודעת היטב לכוחה של כותרת נוצצת. כותרת נוצצת, מפתיעה או מסקרנת היא כרטיס ‏כניסה "ירוק" פנימה. יש סיכוי טוב שהקורא יקרא את הפוסט עד לסופו.‏ ואני אוהבת הפתעות. למען הדיוק אני אוהבת מאוד להפתיע אבל לא כל

13 ירחי לידה

hila

הכוח הוא שלנו! בקולנוע על ידכם… מזל טוב לרך הנולד! כנראה כל הלוויה מלווה בלידה. זמן קצר לאחר מות אבי התחלתי את "פרויקט הספר". אספתי מכתבים (היו ימים!) שאני ‏ואבא כתבנו אחד לשני. הוספתי דברי הספד, שירים ועוד כתובים בעלי ערך‎ ‎רגשי. צילמתי אותם על נייר צבעוני סגלגל ‏וכרכתי מספר "ספרים"

דמי חנוכה

hila

היו ימים…‏ פעם בבית התינוקות בקיבוץ היו מוסיפים סוכר לבקבוקי המים של ‏התינוקות, כמו כן היו הזאטוטים מתרוצצים בפעוטון כאשר בפיהם בקבוק ‏מלא במיץ פטל.‏ אני אהבתי לשתות קולה. תמורת חטיף סניקרס או עוגת גבינה הייתם קונים ‏את עולמי.‏ יקירי היה שותה קפה עם שלוש כפיות סוכר…‏ חולים השבוע ליוויתי

לא נפרדנו מעולם‏

hila

געגועים לאבא אבא שלום,‏ לא נפרדנו מעולם. אתה אמנם ניסית להכין אותי לבאות חודשים ספורים לפני ‏שהלכת לעולמך. אמרת שיש לך מחלת לב קשה, לב מוגדל מאוד. רופאיך בישרו לך ‏שאתה זקוק בדחיפות לניתוח להשתלת לב, אחרת זמנך אוזל ולא נותרו לך אלא ‏חודשים ספורים.‏ אני הייתי אז אמא צעירה

The Black Bash

hila

Giving Thanks Thanksgiving: once again another season of festivities is upon us. The more fortunate amongst us gather round a swollen holiday table and give thanks for abundant bounty. With too many appetizing dishes to choose from, most give in to the tantalizing colorful aromas and overindulge. Black Friday The

ההילולה השחורה

hila

הודיה סוף שבוע רצוף בחגיגות שוב נחת עלינו. מעבר לים הסבו להם בעלי המזל ‏סביב שולחנות עמוסי כל טוב וברכו על השפע המיוחל. המבחר העצום מבלבל ורוב ‏רובו של ציבור הזוללים נכנע, טעם מכל וכל וזחל למיטתו כאשר כרסו בין שיניו.. ‏ למחרת נמשכו החגיגות. בין החוגגים היו גם כאלו

ימים מאושרים

hila

ימים מאושרים הם נחלתי ‏ אושר גדול ממלא אותי פתאום בבת אחת כאשר אני חווה את השפע המחלחל בי. ‏חלפה שנה ואני כותבת בנאמנות שבוע שבוע, גם בעברית וגם באנגלית. נשבעתי ‏לעצמי ששנה אני אכתוב ללא הפסקות וללא מיחזור. הגעתי לקו הסיום מזמן אבל עדיין ‏אני מתקשה למחזר את מילותיי.‏ בשבוע

זה לא הכל האוכל…‏

hila

הכירו את שרה שרה מקפידה על כל מה שהיא אוכלת. היא מתחילה כל בוקר ‏עם שייק "ירוק" מלא בכל פרי וירק מזין הנמצא בביתה. לאורך כל ‏יומה היא דואגת לאכול רק מזון בריא. היא מתרחקת ממזונות ‏מעובדים, כל פחמימה לבנה וסוכר בכל תחפושותיהם. ‏ קשה לשרה להתעורר בבוקר. היא מחכה

Skewers

hila

May I give you an ingenious recipe idea with a taste of paradise? On an ‎older sprig of rosemary string your favorite fruit. Roast for 15-20 minutes in ‎a preheated oven of 180 degrees Celsius… Sweet and spicy, now that’s the very essence of ‎flavor balancing! ☺‎

אני לא סתם תווית

hila

אופס, עוד פעם פישלתי ובגדול! שוב מוצאת את עצמי זורקת את היצירה הקולינרית לפח. ‏מכירים את הרגע בו מגלים שנשפך יותר מידי מלח למרק? מינון יתר של סוכר לעוגה? ‏התבשיל חמוץ מידי? המרק שומני מידי? הרוטב פשוט מר? והסלט חריף אש?‏ מה לעשות? זורקים לפח ומתחילים מאפס…‏ אנחנו יודעים לפתור

C U

hila

Doctor’s Orders Never was I given an ultimatum to go under the knife. The surgeon proposed cervical fusion ‎to relieve pressure on my spinal cord. He hinted that surgical intervention may indeed break ‎the blanket of pain and curtail my anguish. But then again, he heartily declared that there ‎was

סי יו

hila

הדוקטור אמר אף אחד לא אמר שאני חייבת לעבור את הניתוח. הדוקטור אמר שיתכן ומקור המועקה מגיע מלחץ באזור ‏הצוואר על חוט השדרה, רמז שקיבוע צווארי עשוי לפתור את רשת הכאב העוטפת את גופי. אמר, אז אמר. ‏הוא גם אמר שלא קיים דבר כזה אלרגיה לטיטניום. כך קבע הדוקטור …‏

יש לי חלום

hila

לכל איש יש שם כפי שלכל אחד מאתנו ארוז קצת אחרת, בכל מיני צורות, גדלים וצבעים, לכל אחד מאתנו ‏החלום הייחודי לו. יש בעלי חזון גדול ונשגב ויש אחרים להם אוסף של חלומות קטנים.‏ בין אם נסתר או גלוי לכל, לכל אחד מאתנו להט בלב. לרוב, חלומות קטנים מעסיקים את

סימנים כחולים

hila

ראיתי אהבתי נקשתי שיתפתי צחקתי אהבתי לחצתי נקשתי שוב בכיתי כאבתי הזדהיתי חיבקתי רוח ישבתי בהיתי נגררתי נשארתי‎ ‎דבוקה הגבתי כתבתי ‏ לחצתי הַקְצָבָתִי לעולם לא נגמרת הצצתי גיששתי ריכלתי אבדתי ברשת רק עוד תמונה חמודה ‏ עקבות‎ ‎חתלתוליות שוב אבודה חברים חברים כה רבים לו רק זכרתי סימנים מזדהים

אהבה זה למלכות

hila

גרנו בדרום קליפורניה לא הרחק ממקסיקו. בחופשות החורף נהגנו לנפוש ‏מדי פעם ב"באחה קליפורניה". היינו נוסעים ברכב דרך נופים מדהימים וחצי ‏מדברים של חול וים. המראה היה בתולי, זך ונקי, גן עדן של ממש למטייל ‏לחקור, לשחק ולגלות אוצרות. אי שם עמוק בתוך הציור הבראשיתי חרוטה ‏בזיכרוני זעקה מושפלת המקושתת

‏12 ציוני דרך שאסור לפספס!

hila

למעט כמה חוקי יסוד כגון חשיבות "משמעת מים" וחבישת כובע בשמש, ‏רובינו מגששים את דרכינו באפלה. אינני מתיימרת להיות ספורטאית דגולה, ‏אך למדתי רבות מכאבי הגדילה בדרכי ואשמח לשתף בידע שצברתי לאורך ‏השבילים.‏ פוסט המשך לפוסט "מגששים באפלה". אגרתי ידע רב שנראה לי כי מן ‏הראוי לחלוק עם הקוראים. ‏

מגששים באפלה

hila

רגע אחד! יותר לאט! כן, בכל רגע מתפרץ סטודנט זה או אחר: "לא ‏הספקתי לרשום. אפשר לחזור בבקשה?" (גילוי נאות: את התואר הראשון ‏למדתי במדרשת רופין, בתקופה ההיא היו מרבית הסטודנטים קיבוצניקים ‏מבוגרים יחסית). למרות שהתחלתי את לימודיי האקדמיים בארה"ב, סיימתי ‏את שני התואריים כאן בישראל. מתחילת דרכי, מההרצאה הראשונה..

פניית פרסה ‏

hila

‏כל אחד מאתנו צריך לעסוק במשהו שהוא אוהב במהלך חיו. מצא לך ‏עיסוק שאתה אוהב, עבודה ש"תעיף" אותך מהמיטה בכל בוקר. לדעתי רק ‏אחד שאינו שפוי בדעתו ימשיך ויחפש עיסוק זה או אחר רק משום שזה ‏נראה מרשים בקורות החיים שלו. זה דומה לאותו הניסיון לנסות ולשמר ‏קצת מין לוהט

אומץ חומץ

hila

ילדה קטנה, שמחה, מאושרת בחלקה. כמו כל שאר הילדים, שיחקה, ‏השתוללה ורקדה. אהבה להתנסות ולטעום: כל חפץ עורר את סקרנותה. ‏היא לא היססה לגעת, בכל דבר חדש שהיא פגשה בדרכה. אהבה את ‏החופש והדרור שהיא הרגישה כאשר קפצה על מיטתה ללא בגדים. מה ‏יגידו ומה יחשבו כלל לא עניין אותה.

משחק אהבה

hila

נולדנו לאהבה תינוק בא אל העולם מוקף באהבה. בעת הלידה האם ‏נשטפת בגל של תחושות גועשות הכרוך באהבה טהורה.‏ תינוק משחק לבדו. יכול להיות מהופנט שעות מחפץ תמים, אובד אל תוך ‏עצמו בממלכתו הקסומה.‏ אהבה היא "זכות אימהות" הלא כן? משחק הוא לא פחות זכות האבות. אל ‏תוך הקסם הגחנו,

עיניים גדולות

hila

את שורשיי נטעתי בתנועת הנוער הבונים. שם מצאתי לעצמי בית בשנים ‏המעצבות של נעוריי. מגיל תשע התחלתי את פעילותי בתנועה. פסעתי ‏וטיפסתי שלב אחר שלב: במחנה ובקן, בסמינרים ובטיולים, כחניכה ‏וכמדריכה וגולת הכותרת: "וורקשופ", שנת הכשרה בקיבוץ. עברתי את כל ‏קבוצות החניכים: עמלים, חותרים, צופים וקמ"ב (קבוצת מדריכים ב'). ‏לבסוף,

אורז מתוק

hila

אני שמחה לבשר שאפשר ליצור טעמים מוכרים מחודשים מן העבר בגרסה ‏משודרגת: טעימה יותר ובריאה יותר…‏ אורז מתוק – גרסה מחודשת ‏ 1 כוס אורז מלאה ריזוטו מבושל ‏2 כפיות שמן קוקוס ‏¼ כוס חלב קוקוס ‏1 כף סירופ מייפל קורט מלח חופן אגוזים חופן פירות יבשים הכנת האורז יש

ברלה, ברלה צא החוצה

hila

משחק ילדים השיער מלבין בקצב בלתי נשלט. הקידומת זוחלת ומתקדמת לה שנה שנה. ‏בקרוב אמצא את עצמי רשומה כאזרחית וותיקה.. אם כך הדבר, למה אני ‏עדיין מרגישה עמוק בתוכי כילדה?‏ האמת שזיכרון ימיי הילדות הולך ודועך כחלום רחוק. הזיכרונות פרוצים ‏ומטושטשים. בעזרת השרידים שנותרו אני מרכיבה תמונות והיום נזכרתי ‏במשחקים

A Discerning Woman

hila

What a discerning woman I would be the second time around. In retrospect ‎everything becomes ever so simple. Frequently it is the spills, the mess-ups and ‎the blows that build us up to our extraordinary selves. I’ve got bushels of advice ‎for sale, but I am afraid it’s worthless on

נחום תקום

hila

במבט לאחור, קל להיות חכמים. תובנות מגיעות לא פעם לאחר הטעויות, ‏הנפילות והכוויות שמשאירות‏ את חותמם. יש לי שפע פנינים למסירה, אך ‏לא בטוח שאמצא להם "קונה". בסיבוב השני הייתי עושה דברים אחרת…‏ דאגתי יתר על המידה לספירה של שלוש: שלוש כוסות חלב ליום. אתם לא ‏דואגים פי שלושה? שלושה